BODYWORK MEETS YOGA | BODEGA MOVES®
Steffi Rohr erklärt dir einfach und kompakt, was BODEGA moves® ist und wenn dich das begeistert, musst du unbedingt auch BODEGA reflow® kennen lernen, den Mix aus Bodystretch und Yoga!
BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.
Interessierst du dich für BODEGA moves®? Dann schreib´ uns. Gerne überprüfen wir, welche Kurse in deiner Nähe geplant und welche Trainingshilfen verfügbar sind.
Women´s Health DVD-Trailer BODEGA moves®
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BODEGA moves® Image Trailer
Aufgenommen auf dem IFAA Festival im September 2014.
BODEGA moves® for all genders
Aufgenommen auf dem IFAA Festival im Mai 2015.
IFAA präsentiert BODEGA moves®
Aufgenommen auf dem IFAA Festival im September 2014.
